笔记介绍

【健身穿搭之低卡黑可颂（姐姐爱了）】，由用户 CornBaby 分享，来自四川。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

👙：优雅的黑｜不经意的小性感，棉质感面料好舒服 👖：比黑色更显瘦的深灰色｜最基础的legging反而最显高级 🅵🆁🅾🅼:🅲🅾🆁🅽🅱🅰🅱🆈 献上今日臀部训练计划： 最喜欢上午训练，感觉很有活力，今天重点强化上臀 0.泡沫轴放松臀腿 每个部位30s 1.弹力带螃蟹走 每侧25步×4 2.臀推 80kg 15×2 100kg 12×4 3.哈克深蹲 40kg 15×4 4.单腿哑铃硬拉 10kg 15...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2021-08-13，获得86个点赞，被收藏17次，受到社区用户的关注和认可。