笔记介绍

【健身穿搭之蓝色玛格丽特】，由用户 CornBaby 分享，来自四川。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

👙：白色小吊带万能搭 👖：海绿色简直显白届天花板🤩 🅵🆁🅾🅼:🅲🅾🆁🅽🅱🅰🅱🆈 今日臀腿训练： 1.弹力带后踢腿 15×4 2.弹力带髋外展 15×4 3.史密斯杠铃深蹲 40kg 12×4（深蹲不要弄太重了，粗腿） 4.史密斯单腿早安式 30kg 15×4 5.哑铃箭步走 8kg 15×4来回 6.哑铃相扑深蹲 12kg 15×4（最近很喜欢这个动作，可以锻炼大腿内侧，更紧致👍🏻） 🅴🅽🅳

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2021-08-16，获得43个点赞，被收藏86次，受到社区用户的关注和认可。