笔记介绍

【## 男大健身打卡 📷📷📷…】，由用户 ZL0421_ 分享，来自山东。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

今日背部训练计划分享： 热身：引体向上➕直臂下压三组 动作1️⃣：V把高位下拉四组 动作2️⃣：T杠划船40四组 动作3️⃣：悍马反手下拉四组 动作4️⃣：悍马单臂划船四组 动作5️⃣：引体向上四组

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2024-09-16，获得35个点赞，被收藏10次，受到社区用户的关注和认可。

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