笔记介绍
【减肥】，由用户 科莱威L6H 分享，来自福建。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。
笔记内容
体脂率下降冷知识
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本篇笔记发布于发布于 2024-11-04，获得1370个点赞，被收藏1155次，受到社区用户的关注和认可。
科莱威L6H
减肥
发布于 2024-11-04
体脂率下降冷知识
减脂塑形评论 (14)
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口袋豆腐iI42024-12-05湖南
已经减三年的肥了，越减越胖😬
6
哈c不哭2024-11-29辽宁
多运动就好了，作息规律才最重要，该吃吃该喝喝
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凤凰涅槃y2024-12-17辽宁
回复哈c不哭:对的，支持👍
对的，支持👍
3哈c不哭2024-12-17辽宁
回复凤凰涅槃y:作息规律才是重要的
作息规律才是重要的
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库里南oN42025-01-29黑龙江
回复哈c不哭:赞同，我作息正常，加运动正确饮食，一个月掉了30斤
赞同，我作息正常，加运动正确饮食，一个月掉了30斤
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海涛dU92024-12-18吉林
我是跑步＋少吃点但是三餐正常，4个月从86kg减到73kg，身高178cm，现在半年了72上下，脂肪肝跑没了😁开心，尽量晚饭后不吃东西，但是有时候真的很想吃😂
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周周有钱花hh2024-12-02河北
还是要吃的营养均衡点，控制量，晚上带着饥饿感入睡第二天必掉秤
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aka熬米粥2024-11-18山西
长知识了
3
冬天冷了*2025-01-12福建
学到了，试试看
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用户6492696537622025-01-06甘肃
我想瘦就瘦，想胖就胖😂
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Canvas19892024-12-30上海
你这就很有用，跟我的认知差不多！推荐一下！👍
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Vvvvvip2024-12-01安徽
中午不吃饭了？
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马来西亚深情豆泥2024-12-24安徽
原来如此
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