据说C罗不仅自己日常就是这样的饮食，即便偶尔邀请队友去他家做客的时候，也是这样的饮食，而且即便是休假期间，C罗也不会中断健身。 之前有一次新闻发布会上，主办方在台上摆放的是可乐，C罗上台后把自己身前的可乐换成了矿泉水，虽然不能确定C罗一直都没喝过可乐，但至少他肯定在日常生活中也是以水为主而拒绝各种饮料，包括他的孩子也是从小拒绝碳酸饮料的。 其实在身体控制这件事上，我们都知道是“管住嘴、迈开腿”，如果你有过锻炼经历就知道，运动健身想要坚持并不算难，一旦习惯了的话，不运动还会难受，但“管住嘴”这件事就真的很难了，多数人很难拒绝美食的诱惑。 而按照规律，一般健康的食物不好吃、好吃的食物不健康，C罗能在饮食方面做到20多年的坚持，这一点真的是太自律了，反馈出来的效果不是他罚进的那一个点球，而是他一跃而起的那个头球，将近38岁的身体能跳那么高，等你到38岁的时候可以试试。