发现自从过了30岁 工作、聚会、应酬越来越多，工作带来的作息不规律、聚餐、饮酒、熬夜也成了一种常态，虽然知道对身体不好，但这个年纪的人，多少都有些无可奈何🥺。 之前的一段时间 由于这种不规律且不健康的生活状态 再加上平时的高强度训练 导致整个人的状态都很不好 ，在喝️或蛋白粉后还会有胀气、拉肚子的问题 大夫说是肠胃菌群失调 偶然在小🍠看到刘涛和尹正同款的lifespace广谱成人益生菌 （15种高活性菌） 经过一段时间的调理 感觉还是不错的 每天餐后两粒，发现这个品牌益生菌也有专门款给小孩用的 于是也给家人准备了一些 尤其是两个小朋友 肚子痛、拉肚子简直就是家常便饭 所以我把它作为家人常备的一款益生菌 在这里给喜欢健身的小伙伴 一点小科普️如果你很瘦 很努力的健身 也很能吃 但却始终还很瘦 不是你还不够努力 是因为你的肠胃吸收不好 先尝试调节肠胃菌群 也许会有意外收获 ⚠️ 益生菌要用温水泡开或者服用哈 （热水会让菌群失效） ⭐️最后感谢广谱lifespace品牌赠予并邀请体验 #益生菌 #见人不如健身