笔记介绍

【Day6恢复训练】，由用户 今天练了ma 分享，来自湖南。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

早上起床拉伸了一小会，然后吃了早餐 今天依旧是低碳日，然后去健身房练了一个小时 硬拉3✖️8➕卧推3✖️8➕自重跳20次✖️3 腰腹平板4✖️30➕侧面支撑20S✖️4➕两头起15个✖️4 最后骑车回家收尾结束 今天喝了库迪新出的咖啡那个🍑什么，感觉还是太甜了。继续保持吧。

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2024-08-22，获得23个点赞，被收藏3次，受到社区用户的关注和认可。

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