【Day6恢复训练】,由用户 今天练了ma 分享,来自湖南。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。
早上起床拉伸了一小会,然后吃了早餐 今天依旧是低碳日,然后去健身房练了一个小时 硬拉3✖️8➕卧推3✖️8➕自重跳20次✖️3 腰腹平板4✖️30➕侧面支撑20S✖️4➕两头起15个✖️4 最后骑车回家收尾结束 今天喝了库迪新出的咖啡那个🍑什么,感觉还是太甜了。继续保持吧。
本篇笔记发布于发布于 2024-08-22,获得23个点赞,被收藏3次,受到社区用户的关注和认可。
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