笔记介绍

【Day5恢复训练】，由用户 今天练了ma 分享，来自湖南。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

经过昨天打完球发现心肺能力确实差 但是今天又一身酸痛涨 勉强去做了一下心肺训练，加快恢复排酸 骑行了50来分钟 下次打完球后要跑3趟17折了 做完这周的恢复训练，争取开始一天两练咯 坚持✊才是最重要的！

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2024-08-21，获得28个点赞，被收藏3次，受到社区用户的关注和认可。

关联商品

本篇笔记关联了Nike DRI-FIT 印花训练圆领短袖T恤 DR7576 黑等商品，为用户提供真实的使用体验和购买参考。