【蛋白粉选择指南,快来看看👌👌】,由用户 sharks413 分享,来自河北。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。
蛋白粉其实就是蛋白质的粉末,它包含很多种类如乳清蛋白、豆蛋白、肉蛋白等等,我们健身通常补充的都是乳清蛋白。乳清蛋白是从牛奶中提炼出来的优质蛋白,生物价104%,生物价超过100意味着我们摄入更少的蛋白质,就能达到与全鸡蛋相同的吸收效果。🉑️🉑️ 蛋白粉的分类有很多,快来看看 ✅乳清蛋白粉(训练完半小时内喝):瓶身上有“WHEY”字样的。牛奶蛋白中提取,及时修复肌细胞;适合减脂增肌人群,最基础版的补...
本篇笔记发布于发布于 2024-05-28,获得90个点赞,被收藏30次,受到社区用户的关注和认可。
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