笔记介绍

【最佳练腹肌的方法～】，由用户 Shawn🍊 分享，来自广东。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

前几天吃了一顿酸菜鱼，拉了三天肚子，腹肌都出来了，逼锻炼来得快～ 好啦，以上是开玩笑，其实想瘦肚子并不难，只要在日常中在现有的基础少摄入糖分，减少油腻食物，多吃青菜跟牛肉鸡肉，少吃多餐，晚上尽量吃高碳水的食物，保持一个月下来就有效果，本人实验过，屡试不爽，不要刻意，轻松点反而效果明显，因为保持愉悦的心情也会促进人体的新陈代谢。

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2021-12-13，获得48个点赞，被收藏5次，受到社区用户的关注和认可。