厕所的光线还是挺好的

厕所光线不错

每逢佳节胖三斤，我何止是三斤这么简单，短短几个月时间竟然胖了七斤！太可怕了！！之前的健身房关门大吉了，思来想去还是得锻炼，于是入手了野小兽小白驹动感单车，单车做工细节，占用空间小，小户型也不用担心。坐垫的位置可以根据一家人不同习惯调节，坐着不会觉得隔屁股。使用平稳顺畅，静音特点令人很满意，底部还有滚轮，方便移动，适合日常在家运动骑行。 结合手机APP使用，更容易达到理想效果。还能时刻了解自己的健康指数、总运动分钟数、当日消耗kcal，是一款非常不错的家庭健身器材哦。

因天气寒冷、疫情爆发不好出门，所以入手了华为HiLink智能生态运动器械——赤兔水阻划船机，现在已经成为家中电视机前的追剧助推器，刷剧健身两不误，连接手机记录分享浆次、配速等各项数据，今天来一组非标准划船机动作示范，需要学习专业动作的朋友，请转台健身教练频道。 我的划船机动作示范都有哪些错误？可以打在评论里哟！

冬季运动怎能缺少划船机呢🧐？ 多档阻力调节，满足用户的不同需求 让你在家就能体验划船的乐趣~

分享健身后肌肉放松神器使用心得(≧∇≦)/ 狼牙棒 优点：性价比高，双手滚动放松肌肉，不大，携带方便。 缺点：只能放松腿部肌肉，背部，肩膀，一个人按摩不到，需要好基友互相帮忙才能全身按摩的到。 o(^o^)o 泡沫轴、 优点：价格不是很贵，一个人使用方便，全身都可以放松的到，背部，肩部，小腿，都也可以滚一滚。 缺点：因为是需要身体滚动来按摩放松的，每次健完身，还要滚来滚去，累都累死，携带不太方便。 o(^o^)o 筋膜枪 优点：放松肌肉强，按摩频率高，不同的按摩头针对不同部位肌肉，充一次电能用半个月左右。现在的筋膜枪都不太重的，也不大，携带方便，单手就可以操作。 缺点：背部是够不到的，需要好基友帮忙背部打一打，价格偏贵，国产大几百，也有一千多的，进口的三千多……

各位健身爱好者们，健完身最头疼的就是拉伸不充分后的疯狂酸痛吧，拉伸不到位第二天是真的“爽”。这时候就需要借助工具来帮忙了，泡沫轴，筋膜枪都是可行的，就是不太方便携带。还好最近收到了一个小礼物，就是beurer宝雅乐的“魔鬼球”，小小一只让我随时随地都可以享受舒适的按摩。 别看这个按摩球很小，力道却很足，凹凸的球面用在身上是拇指按压的感觉，哪里酸痛点哪里，触点精准按摩，很快就能让肌肉舒缓放松，不再紧绷。它有两档按摩力度可以调节，可以自主选择。不得不说，好身材是“转”出来的，转的时候能感受到魔鬼般的能量在身上游走，肌肉很快就紧致起来，不再虚肿了。它还可以当成筋膜球使用，性价比极佳！

哈哈哈哈哈真的哈哈哈哈哈哈笑哈哈就能哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

不要被严寒的天气阻止运动的步伐🏃 选择自己喜欢的那款在家运动起来吧💪

秋冬怎能少了健身运动呢？ LifeFitness力健健身设备拥有精美的外观+安全实用的性能 可轻松实现你的居家健身之旅💪

在渐冷的天气中，很多小伙伴都开始“转战”室内健身了，同时也有很多人因没有时间去健身房，而对健身运动产生懈怠心理🤔，LifeFitness力健在这里建议你可以添置一款自己喜欢的健身器械，在家利用碎片化的时间便可完成你的每日健身任务~

很多人有一个疑问就是家务劳动可以代替健身运动吗🤔？ 今日在这里告诉你，家务劳动只能进行身体局部的运动，无法使身体达到全方位的锻炼，因此家务劳动不能代替体育锻炼🙅‍♀️不过大家可以趁着双十一抢购自己喜欢的专业健身设备，在家健身吖🤣

对于长时间久坐的上班族来说，大腿、肚子是很容易有赘肉的，长期以往，身材会变得更加臃肿，从而影响个人形象，但是面对整日堆积的工作也无可奈何，该怎么办呢🤔？ 推荐这款划船机，让你从100档阻力水平中选择适合自己的阻力等级，满足训练需求~

LifeFitness力健健身单车采用生物力学设计，可贴合自然稳定骑行，填充型运动车座，高弹减震，可有效释放坐骨压力，让你尽情享受倍感舒适的骑行体验😎

176 140 XL 在白色和蓝色间纠结了好久 最终选择了蓝色 衣服针不戳

海德专业12MM振幅筋膜枪，强劲动力，深度按摩。性价比超高的一款专业筋膜枪，健身党必备！

hello 呀～ 你们要的运动bra终于来了！ 经过了千挑万选， 我选择了暴走的萝莉这个品牌的运动bra来和你们分享 他家的这一款 液态莱卡面料非常舒适 （实现了轻盈的定向支撑） 平常运动穿的都非常的🉑️ 重点是，它穿的真的很舒服 夏天马上来了 穿着它去运动，就不会觉得热的冒汗 打球健身生活都完全没有问题 超级适合我这种不喜欢穿正常bra的人 没有束缚感 而且它是无尺码的，从A到D 都可以 总结来说自由自在！！！！ 这家品牌很早之前我就有关注

腕力球也叫腕力健身球，是中国台湾发明的，在台湾比较流行，后又传到欧美国家，并逐渐在全球推广开来。它可以增强手指、手腕、手臂的力量，增强手指、手腕、手臂等部位的韧性，左右手轮换运动还可增进左右脑均衡，使手指、手腕、手臂等更加灵活，同时可促进血液循环，缓解不适，消除疲劳，增进健康。 YUNMAI腕力球由内球金属球芯、外球球壳、环绕胶圈构成，内置自动弹力装置，根据箭头提示，左右拇指轮流推动。推到位置后，握住腕力球顶部，松开拇指，顺时针或逆时针转动手腕即可。使用时一定要把腕绳带好，避免发生意外。 在腕力球的内部设计了LED灯带，通过手腕的转动带动球芯高速旋转，进而产生强大的力量、电量将LED灯带点亮。随着转芯内部速度的加快，灯也会随之变换不用的灯光效果。 腕力球纯机械，不用电池和任何电源，没有电磁辐射，日常用着挺好，办公室用也不影响工作，轻转没什么噪音，特别适合上班族、长期用电脑的人使用。YUNMAI腕力球集运动、娱乐、健身于一体，越来越受到人们的青睐和喜爱，如果想锻炼手腕、改善鼠标手，那么它绝对是你的不二之选。

比香水还好闻的神仙沐浴露，精致猪猪男生必备 新种草的OKMR男士醒肤舒爽沐浴露嘻嘻， 一直都是香水控而且对洗护产品要求超高什么都想买了试试， 被小红书那么多po主种草啦！ - 香味是成熟沉稳的！但又很清新。 前调: 橙子 葡萄柚 中调：胡椒 天竺葵 后调：广藿香 雪松 香草根 - 夏天是一个洗澡特别爽的季节， 一瓶好用的沐浴露是应该满足男生所有的沐浴遐想的， 泡泡很浓密，按压泵按一下 云朵一样的泡泡在身上软乎乎的敲舒服， 非常好冲洗，一点也不会假滑！ 关键是真的好香！洗完澡一整晚被窝都是香的 第天起床手上还有淡淡的香气 早上洗澡的话更是连香水都省了 放松的一天从洗澡开始～要做一个从头精致到脚的猪猪男生！！！

vibram五指鞋 ksoevo