笔记介绍

【开学季练腿第一粉｜性价比在线的草莓酸奶味🍓】，由用户 不爱喝冰美式1 分享，来自江苏。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

每次健身房力量训练结束之后 补充蛋白质这件事对我来说还挺重要的‼️ 食补的话得按自身每公斤体重1.6-2.0g蛋白质/每一天 我140斤（70kg） 每日目标蛋白112-140g 大概相当于一天要吃600克鸡胸肉…… 我胃口比较小 真的吃不完🥲 这个时候选蛋白粉就是一个不错的选择🌟 我现在喝的这款六重蛋白粉 粉质是比较细腻的 摇晃之后不容易结块 入口是草莓酸奶的果味口感 不会有很重的奶腥味‼️ 喝...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-08-13，获得50个点赞，被收藏10次，受到社区用户的关注和认可。

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