笔记介绍

【蛋白粉不会选❓跟增肌粉有什么区别❓看我这篇就解决✅】，由用户 何毅力_ 分享，来自辽宁。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

相信很多兄弟们都有这个问题 就是作为健身新手或者经常训练 增肌粉跟蛋白粉应该怎么选 看完我这篇包你明白 首先 增肌粉跟蛋白粉成分不同 蛋白粉的蛋白质含量更高 增肌粉则注重碳水的含量 像我这种本身就有点五花肉的人来说 蛋白粉是更好的选择 训练后正常饮食 喝上蛋白粉 对长肌肉就足够了 我最近一直在喝的是Foyes的蛋白粉 蛋白质多重矩阵 而且添加了一定量的β-乳球蛋白和亮氨酸 科学配比+科学训练...

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本篇笔记发布于发布于 2026-01-18，获得12个点赞，被收藏2次，受到社区用户的关注和认可。

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