笔记介绍

【速度课｜熟悉的体感终于回来点了】，由用户 爱跑步的大强 分享，来自福建。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

坚持果然不会骗人， 慢慢找回了去年那种熟悉的跑步体感。 想再往上冲一冲强度， 体重也得再往下控一控， 革命尚未成功，继续加油干！ 今天热身1公里， 跑了8公里，配速在417， 下雨前湿度还是很大的， 有点闷热。 但整个人跑开之后， 体感反而格外舒服顺畅。

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-04-23，获得12个点赞，被收藏7次，受到社区用户的关注和认可。

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