去年真的想减肥那阵是因为身体感觉真的撑不住了，之前快320斤，全塞在这一个身子里，感觉非常不好并且毫无精神，毫无目标。我也完全没想过这次减肥可以真的一直坚持下来……从小到大减了几百次了，第一次坚持这么久哈哈哈哈哈 从去年10月份到现在差不多瘦了110斤，感觉轻松了很多，自信了很多。之前就只是撸撸铁加做做有氧（HIIT和TABATA为主），现在爱上了瑜伽～～～现在保持每周几天早晨去撸铁+有氧（单车/爬坡/椭圆机），晚上去上瑜伽（flow/拉伸） 现在就是说一个从🐷逐渐🐻化…一个西安人，已经快一年没咋吃过面了🤦🏻 快要馋死了😓 等减肥大成功后，一定要去吃一碗油泼面解解馋😆😆 之后会不定期分享减重心得和日常生活～也希望认识更多朋友，大家一起减重打卡，分享各自的减重心得～～