笔记介绍

【打球撸铁双开｜我的日常增肌补给💪】，由用户 北鹿城Top 分享，来自河北。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

打球+健身两头兼顾✨ 运动背心配 网眼运动短裤，透气又清爽～ 日常增肌补给：长效蛋白粉🥛 练后来上一杯，8h以上持续供能 日夜在给💪补营养 选这家长效蛋白粉也是对比了很多家后做的选择。 4重快慢梯度的优质蛋白，和别的蛋白粉练完只有2h的供给拉开了差距。因为本人偏瘦，更喜欢这种能长时间补蛋白滴。第二天起床也没那么酸痛。粉质细腻，200ml水+一勺马上能喝上，蜜瓜口味清爽不齁甜。 大家吃睡练都同步跟上...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-09-12，获得24个点赞，被收藏8次，受到社区用户的关注和认可。

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