演唱会看完了，玩也玩够了，拖着行李箱进门那一刻，脑子里只有一个念头：还是家里舒服啊。旅行这几天其实也一直在打卡，高铁上喝了、酒店里喝了、演唱会进场前也喝了一盒。但说实话，出门在外和回到家的感觉还是不一样。外面的节奏是赶车赶路赶行程，回到家终于可以慢下来了。 今天早上起来，不用收拾行李不用看导航，慢慢悠悠给自己搞了一杯扁桃仁奶，喝进嘴里那一刻，熟悉的味道回来了，整个人才觉得“啊，真的到家了”。这次出门最大的感受就是，习惯一旦养成了真的不用刻意坚持，它会自己跟着你走。塞进箱子就走，完全不会犹豫“要不要带”，直接放进去就对了。 还有姐妹在问为什么不喝牛奶，坚果奶有什么好处，借此机会简单说一下我的理解。 以前我每天至少一杯奶，拿铁、奶茶、早餐配牛奶，完全离不开。但脸一直不太平，太阳穴闭口反复长，下巴此起彼伏。后来做了些功课才发现，牛奶里含有乳糖和一些促炎成分，对部分人来说可能会刺激油脂分泌。倒不是说牛奶本身不好，而是我可能属于不太适合喝的那类人。 换成扁桃仁奶之后，配料表干净很多。0乳糖也不会让肚子咕噜咕噜。而且扁桃仁本身就是维E含量很高的坚果，而且格力高这款还是高钙且富含膳食纤维的，而且0反式脂肪0胆固醇喝着也让我安心，而且热量还是<一个🍎的。重点是，扁桃仁奶的口感我很喜欢，有坚果天然的香气，不是那种寡淡或者有豆腥味的植物奶。 换了之后，最大的感受是“消停了”。倒不是说有什么翻天覆地的变化，但脸确实安静了很多。以前是此起彼伏，现在是慢慢平整✨ 对我来说，这就够了。 如果你跟我一样喝牛奶容易胀气或者脸上不太平，可以试试换一段时间看看。 旅行很爽，但每天在外面吃吃喝喝肠胃其实有点累。回来之后最想吃的不是什么大餐，就是简简单单自己弄点东西，没事来一杯奶，胃里舒服人也踏实。