笔记介绍

【还没咬牙就崩了，但崩得很爽】，由用户 跑步叫阿雷 分享，来自浙江。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

3年前咬牙能顶完贵阳半马，今年全马——还没咬牙就崩了😂 亚高原1100m + 爬升376m，计划每公里降速9-15秒，结果根本控不住。18个坡反复上下，补给站穿插，9点太阳一出来直接变变速跑叠buff。大家默契地挤在两边树荫下，于是我多跑了700米，喜提“最远距离马拉松”🏃‍♂️ 但！贵马补给真的顶：补给管够，我带8条能量胶剩6条，海绵、洒水、喷雾降温拉满，第一次在赛道吃到冰淇淋，降温补糖嘎嘎好🍦...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-06-16，获得22个点赞，被收藏3次，受到社区用户的关注和认可。