今天聊聊我的跑步历程，其实开始跑步原因很简单，提升心肺功能和减肥，跟普通人一样的目标。一开始不会选鞋，只能看别人穿什么我就一起了，选择了索康尼胜利21，一双我跑步意义上的顶缓跑鞋。 但我用我的跑步感受聊顶缓我是怎么个用法，通常来说 顶缓适用于大体重初跑者，会减少一定程度的伤病发生，因为缓震到位，支撑足，落地也稳，胜利21方方面面都做的不错。但在我看来并非很适用于现在的我，起初还行，因为对于跑步概念模糊，但经过这么久的跑步，我会把胜利21作为我选鞋和自身形体训练的一个标杆，简单来说就是我胖的时候，穿它没什么问题，但一但瘦下来，需要速度感的时候，会显得性能上限略有不足。它是我体重的一个标杆。另外我还会把胜利21作为我的选鞋标杆，我买任何一双鞋都是会跟它作对比，比如鞋楦，比如坡差，再比如缓震和支撑。它能让我选鞋有一个比较明显的对比状态，也能让我选到更适合我状态的不同鞋款。 所以我的顶缓跑鞋并不是我的有氧神器，而是我的自我形态和选鞋的一个标杆，不得不说，这个方法对我来说很适用，也让我受益匪浅。