笔记介绍

【【今日计划】进城办das事】，由用户 爱跑步的大铭哥 分享，来自湖北。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

今日训练：热身3k+节奏8k+10*400m 休息了两个月，彻底废了，这个夏训，不练也罢

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本篇笔记发布于发布于 2026-06-09，获得6个点赞，被收藏3次，受到社区用户的关注和认可。

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