笔记介绍

【减脂燕麦🥣】，由用户 贝肯尼的candy 分享，来自湖北。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

燕麦牛奶鸡蛋羹 1.牛奶泡过燕麦，加入一个鸡蛋放入蒸锅 2.上锅蒸15到20分钟，加入剩余的牛奶中和温度，口感会刚刚好~ 3.可以根据喜好加入配料丰富口感 ▫️这样一份当早餐或晚餐太合适啦！碳水蛋白质齐全！而且弄起来也很快，在宿舍或者带走吃都很方便！冷天吃上一碗真嘟暖暖的🥰

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-04-29，获得6个点赞，被收藏1次，受到社区用户的关注和认可。

关联商品

本篇笔记关联了Seamild/西麦 高钙牛奶燕麦片+纯燕麦片+有机纯燕麦片 组合装 392g+175g+60gx2等商品，为用户提供真实的使用体验和购买参考。