笔记介绍

【坚持跑步一定会减体重吗？】，由用户 董的dd 分享，来自陕西。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

跑步三个月体重没变？别着急，先看看自己视觉上瘦没瘦！ 有可能你的脂肪消耗同时增加了肌肉，所以体重整体没变但是更加紧实了！

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-04-01，获得30个点赞，被收藏8次，受到社区用户的关注和认可。