笔记介绍

【“训练不练腿，迟早要后悔”】，由用户 刘致玮！ 分享，来自河北。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

想要跑的快、跳的远…强大的下肢爆发少不了！！一周2～3次，坚持下来看效果💪 #体育生 #锻炼 #运动 #跑步

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-03-12，获得51个点赞，被收藏11次，受到社区用户的关注和认可。