笔记介绍

【冬训肯吃苦🏋🏾夏天猛如虎】，由用户 凌晨辣堡 分享，来自浙江。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

hello大家好我是辣堡 今天又来健身房撸铁咯 上身一件黑白长袖，下搭同色系aj短裤 不过天确实冷了，为了更好的训练效果 下身内里还穿了一条安德玛的高弹，可能还有人不知道它的作用 在我们平时多训练中穿高弹可以减少运动中肌肉的抖动🫨，增强血液循环的同时降低乳酸的水平 还可以减轻运动后的肌肉酸胀，所以我一般训练都会穿💗 上脚的是我的健身好伙伴hh👟是aj11康扣 冬天穿这双保暖很不错，并且健身房穿这...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-02-08，获得48个点赞，被收藏8次，受到社区用户的关注和认可。

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