笔记介绍

【今天也跑了|新年第一次跑步能力测试】，由用户 跑步吃汉 分享，来自陕西。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

#今天也跑了 最近跑步心率和配速又不在相对应区间。准备用高驰自带的跑步能力测试重新测一下配速和心率的标准值。按照测试要求完成测试，10公里平均配速430，最后结果阈值配速在407，阈值心率171。重新规划了配速和心率区间，以后可以更准确的进行训练了

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2026-02-06，获得27个点赞，被收藏5次，受到社区用户的关注和认可。

关联商品

本篇笔记关联了【基普乔格同款】Nike WINDRUNNER DRI-FIT 透气连帽长袖夹克 FB7062 白、大鲶 小鲶 跑鞋 竞速减震软底轻便 黑色等商品，为用户提供真实的使用体验和购买参考。