之前2次都是全马，还真是第一次跑半马，除了起跑后来 26 公里基本开始重叠，一股逐渐熟悉的味道 —— 最爽的是连续 1-2 公里长的西区海底隧道，一路下坡竟然飙出了最快一公里配速 423，不过都是有代价的，还得像狗那样爬上去。跑到第 18 公里以为是最后的心碎爬坡，结果最后1公里好得继续心碎。 不过爬升下坡、高温也好，最难受的还是相当高比例的斜坡路面，足弓塌陷在这里不断掉血了。最经典的莫过于西营盘的 U 型斜坡弯道，稍微有点足外翻估计都难受。幸好这次半马还能顶顶，跑了前面4-5公里就有预期了，今天 147 顺利完赛。 对于香港马拉松值不值得来： 1、如果想要PB就别来了，赛道温度都不合适； 2、单纯体验景色和氛围的也别来，因为至少70-80%赛道是两旁无人的隧道和高架桥 3、如果想吃流水席的也别来了，太单调了 接着说说值的地方： 1、即使是74000人规模的比赛，想不到赛道是真干净，大部分人都默认扔到指定区域，路面很少，即使有也很快清理 2、起跑和终点进出场超级快速，尖沙咀站出来就是起来区域，走200米就到检录，一路畅通无阻。跑完终点流程也超级顺利，没有一步多走的 3、可以过来感受粤语文化，大家都用粤语来打气；同时感受国际化马拉松氛围，这次有101个国家过来比赛 还有什么的欢迎同场跑者补充！ #香港马拉松 #开跑就是马拉松