【30天篮球训练打卡Day 13】,由用户 原来是18啊 分享,来自福建。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。
气温降得太快了, 来球馆热身都得半小时起步、 今天训练计划分享一下 低重心交叉运球4组×50次, 定点三分3组×20投, 核心平板支撑3组×60秒。 今天运球重心控制更稳, 三分命中率涨了1%, 练完胳膊酸胀但浑身通透, 坚持的劲儿又足了! #运动十二月篮球打卡 #双旦礼物礼物节 #搜索双旦礼物节一键Get高性价比送礼好物 #篮球热力追踪2 #篮球我来猜2
本篇笔记发布于发布于 2026-01-05,获得19个点赞,被收藏5次,受到社区用户的关注和认可。
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