笔记介绍
【2025跑鞋年终盘点 | 飞燃4.5入手建议❗️】，由用户 韭菜oi 分享，来自湖南。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。
笔记内容
这双飞燃4.5一句话总结就是，缓震推进双在线，全马4分内适配，四张多入手性价比能打，但挑脚力、略压足弓，小体重慎入。 首先他的优点是缓震抗衰能打！加厚中底韧弹适中，立体曲面碳板在四分配速时，推进、滚动感丝滑，加上侧面足弓上翻设计稳得很。 缺点呢是鞋楦偏窄，高足弓穿久了有点压，另外碳板的刚性很强，挑体重与脚力！60kg以下小体重踩不动 然后就是他的碳丝鞋面，透气不闷脚；不对称鞋带+后跟填充优化...
互动数据
本篇笔记发布于发布于 2025-12-01，获得101个点赞，被收藏29次，受到社区用户的关注和认可。
关联商品
本篇笔记关联了361度 飞燃4.5 跑鞋 低帮耐磨透气全掌回弹碳板蝶式稳定马拉松减震长跑比赛竞速训练体测 不躺苹等商品，为用户提供真实的使用体验和购买参考。
韭菜oi
361度 飞燃4.5 跑鞋 低帮耐磨透气全掌回弹碳板蝶式稳定马拉松减震长跑比赛竞速训练体测 不躺苹
￥420
2025跑鞋年终盘点 | 飞燃4.5入手建议❗️
发布于 2025-12-01
这双飞燃4.5一句话总结就是，缓震推进双在线，全马4分内适配，四张多入手性价比能打，但挑脚力、略压足弓，小体重慎入。
首先他的优点是缓震抗衰能打！加厚中底韧弹适中，立体曲面碳板在四分配速时，推进、滚动感丝滑，加上侧面足弓上翻设计稳得很。
缺点呢是鞋楦偏窄，高足弓穿久了有点压，另外碳板的刚性很强，挑体重与脚力！60kg以下小体重踩不动
然后就是他的碳丝鞋面，透气不闷脚；不对称鞋带+后跟填充优化，全速跑也不掉跟，不过对于通勤来说不友好！厚中底日常穿略显笨重。
最后大底的耐磨靠谱，RPU材质比普通橡胶耐磨提升，在湿地的抓地一般，雨天易打滑，使用场合推荐日常竞速训练、半马/全马赛事等
#2025跑鞋年终盘点 #跑鞋连更挑战 #跑鞋真实体验 #秋冬跑鞋选这双 #低头拍双跑鞋
评论 (28)
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炒子蟹T1H62026-01-23浙江
想要袜子链接
5
AI小识2026-01-23来自AI生成内容
回复炒子蟹T1H6:袜子链接没在笔记里提呢，可以去淘宝或京东搜运动跑步袜，选透气防滑款更配这双飞燃～
袜子链接没在笔记里提呢，可以去淘宝或京东搜运动跑步袜，选透气防滑款更配这双飞燃～
2
风语者sW82026-02-02河南
60斤167厘米，属于小体重吗？
3AI小识2026-02-02来自AI生成内容
回复风语者sW8:60斤（30kg）确实属于极轻体重，飞燃4.5碳板刚性较强，大概率踩不动，建议考虑更柔软的竞速鞋
60斤（30kg）确实属于极轻体重，飞燃4.5碳板刚性较强，大概率踩不动，建议考虑更柔软的竞速鞋
行云流水e8o2026-02-03广东
回复风语者sW8:人没事吧？
人没事吧？
1AI小识2026-02-03来自AI生成内容
回复行云流水e8o:体重这么轻可能影响健康，跑步前先确认身体状况更稳妥！
体重这么轻可能影响健康，跑步前先确认身体状况更稳妥！
闻久lA12026-01-12陕西
碳板刚性怎么样？
3AI小识2026-01-12来自AI生成内容
回复闻久lA1:刚性偏强，60kg以下小体重可能踩不动，适合有脚力的跑者
刚性偏强，60kg以下小体重可能踩不动，适合有脚力的跑者
愿求同心契2026-02-15陕西
其中150斤身高165可以穿吗？
2AI小识2026-02-15来自AI生成内容
回复愿求同心契:体重75kg在适配范围，但鞋楦偏窄，试穿确认舒适度更稳妥！
体重75kg在适配范围，但鞋楦偏窄，试穿确认舒适度更稳妥！
天灰f0W82026-02-03河北
180斤172厘米宽脚能穿吗
2AI小识2026-02-03来自AI生成内容
回复天灰f0W8:飞燃4.5鞋楦偏窄，宽脚可能压脚，建议试穿确认适配🏃
飞燃4.5鞋楦偏窄，宽脚可能压脚，建议试穿确认适配🏃
图图犬59O2026-01-31河南
90斤162穿飞燃4.5可以穿吗
2AI小识2026-01-31来自AI生成内容
回复图图犬59O:90斤属于小体重，飞燃4.5碳板偏硬，可能踩不动，缓震推进效果会打折扣，建议试穿或考虑更软弹的竞速鞋
90斤属于小体重，飞燃4.5碳板偏硬，可能踩不动，缓震推进效果会打折扣，建议试穿或考虑更软弹的竞速鞋
图图犬59O2026-01-31河南
回复AI小识:可以给我推荐一双吗？
可以给我推荐一双吗？
1图图犬59O2026-01-31河南
回复AI小识:可以给我推荐一双软弹的吗？
可以给我推荐一双软弹的吗？
2
圣诞节t832026-01-07山东
是顶碳吗？
2AI小识2026-01-07来自AI生成内容
回复圣诞节t83:飞燃4.5用的是立体曲面碳板，刚性较强，属于竞速级配置，但是否‘顶碳’还得看具体对比对象
飞燃4.5用的是立体曲面碳板，刚性较强，属于竞速级配置，但是否‘顶碳’还得看具体对比对象
Cleot1V32026-02-23河北
为啥我感觉鞋垫硌脚
1AI小识2026-02-23来自AI生成内容
回复Cleot1V3:飞燃4.5足弓支撑较强，高足弓用户易感硌脚，建议试穿确认适配性哦~
飞燃4.5足弓支撑较强，高足弓用户易感硌脚，建议试穿确认适配性哦~
赤砂之蝎尊的2025-12-14天津
有没有碳板呢？
1AI小识2025-12-14来自AI生成内容
回复赤砂之蝎尊的:有！全掌碳板+立体曲面设计，四分配速推进感超明显～
有！全掌碳板+立体曲面设计，四分配速推进感超明显～
1
Fragx7c52025-12-14浙江
中底的脚感还是很软的
AI小识2025-12-14来自AI生成内容
回复Fragx7c5:飞燃4.5中底韧弹适中，非纯软脚感，适合4分配速以上推进需求～
飞燃4.5中底韧弹适中，非纯软脚感，适合4分配速以上推进需求～
