笔记介绍

【南京马拉松痛并坚持着，还好有它兜底！】，由用户 变_压器 分享，来自江苏。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

南京马拉松的赛道 一半是风景，一半是“硬仗”！ 前21km跑得有多酣畅， 26km后的抽筋就来得多突然！ 小腿后侧发紧，接着股四头肌跟着僵硬 力量弱的踝关节，越跑越疼 肌贴也被汗水泡的失去粘性 每一步都带着酸胀感，好几次放慢脚步停下。 30km过后，肌肉在抽筋边缘反复试探 紧绷得像拉满的弓弦，跑起来疼得忍不住皱眉， 但心里就一个念头：既然站上赛道，就不能留遗憾！咬着牙调整呼吸，一步一步撑到了终...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2025-11-20，获得16个点赞，被收藏5次，受到社区用户的关注和认可。

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