精简｜简单护肤第3年，后悔没早这样做： “真正让皮肤变好的，是良好的身体和轻松的状态” 特别是精简这2年，我很确定：简易护肤比乱用护肤品有效得多 . ◾️利肤习惯 ✔️早睡早起 ✔️多吃果蔬、多喝水 ✔️适量室内运动 . ◾️护肤思路 1️⃣ 确定一个核心需求 每个阶段解决一个核心问题，再多=无效 30岁先维稳抗衰 怕晒黑就出门带伞 所有护肤品围绕一个功能 不要想着又祛斑又抗老 既要又要反而什么都弄不好 . 2️⃣ 在精华和面霜上，投入更多预算 水和乳的功能相对有限，不需要买特别贵的 但精华和面霜，绝对值得投入更多 选择这两件单品，核心在于看有效成分，比如： 抗老是玻色因、胜肽、A醇… 保湿是玻尿酸、B5、胶原蛋白… 祛斑是烟酰胺、熊果苷、VC… . 3️⃣ 用完了再换 找到适合自己的护肤品，是一个实验过程 但你要知道，用完一瓶50ml面霜也就2～3月，对养肤来说真不算长 如果用得不适，只要不是爆痘等大问题，都可以等完了再大胆尝试新的 . 护肤是长期的，没找到合适的护肤品也不必担心 只要你睡好吃好，皮肤就不会差到哪去～ . #精简护肤[话题]# #精简[话题]# #长期主义[话题]# #护肤[话题]# #护肤保养[话题]# #养生日常[话题]##护肤[话题]# #护肤小知识[话题]# #皮肤管理[话题]# #更好的自己[话题]#