痘龄十年，研究油痘护肤也有七八年了，现在才明白油痘肌护肤的尽头就是精简。这套精简护肤公式我就用了三个月左右，效果已经很明显了：t区不怎么冒油了，稳定两个多月不怎么长痘了，上个月姨妈期还会爆痘，这个月连姨妈期都不冒痘了。下面就分享给大家参考参考。 - 洁面：适乐肤水杨酸洁面 防晒：hfp物理防晒 维稳：维A、积雪苷霜软膏 保湿：适乐肤C乳 - 1⃣ 温和洁面 平时不化妆的话，洗脸就用温和点的洗面奶，能把脸上的油和防晒洗干净就行。毕竟洗面奶在脸上也就待十几秒，不用太复杂，温和好冲才是关键。 2⃣ hfp物理防晒 防晒对我们油痘肌来说还是挺重要的，因为油痘肌本身就角质层偏薄，皮肤容易敏感，再加上不防晒防护皮肤的话，还会造成反黑，所以我们油痘肌出门离不开涂防晒的。感觉我用这套公式能出效果的最大功臣就是这支物理防晒，毕竟祛痘最根本的方法就是防止长新痘嘛。 hfp就很符合我们油痘肌防晒值够用的同时兼顾控油、温和的需求，如果是不想化妆的油痘肌，那更值得一试了，因为hfp是润色物理防晒，能悄悄提提气色的那种。 质地的话是很丝滑的那种慕斯质地，涂上去是雾面哑光感。控油成分也蛮厉害的，能保持一整天都不黏糊，出油多的地方也不容易暗沉。我看配方里还含牡丹籽油这些养肤成分，看着就很温和，我用下来也确实觉得不刺激。 3⃣ c乳保湿 保湿这块我也精简了不少，就用了c乳。油皮真的可以试试把A醇挪到晚上用，上完A醇后再叠一层轻薄的乳液就行了。（A醇记得建立耐受，我现在隔天用一次） 但是记得第二天做好防晒，不然前一天晚上用了A醇，第二天出门不防护的话，紫外线对皮肤的伤害会比平时更大。 4⃣ 维稳 平时长痘了就用维A点涂，有痘印就抹点积雪苷霜软膏，不用堆太多东西。记得涂完这些也要记得用防晒，和用了A醇后不防护的后果差不多。 - 对了，平时早睡早起、少吃点油和糖也别忘了，对不长痘痘来说很有用的。 和我一样情况的姐妹可以参考看看，感觉皮肤慢慢变好，心情也会跟着轻快起来～