冲浪已经刷到不少新生开始准备开学军训的东西了 大学美好的模样已经清晰化了 但捞学姐还得说一嘴：军训硬仗啊 Cue下军训流程：14天的训练时间 从早上7点拉练到中午12点 中午午休2个小时候后，下午14点集合 集合完毕后则从下午14点拉练到下午17点结束 有的学校晚上也是需要拉练的，具体看学校安排 以前我们是只有周一、周三需要晚上集合训练 其余的晚间时间都是自己整理宿舍内务 —————————————— 晒足一整天也是常有的事情，运气好能在树荫下训练 而且八九十月的阳光挺毒辣的！ 不想晒成茶叶蛋就给我防晒起来！ 准备两支不同防晒指数的防晒 Ps：选防水防汗的！暴汗留白汤的情况可以减少 👉防晒指数SPF50+PA++++的高倍防晒：户外训练时必用 👉防晒指数SPF30+ PA+++的普通防晒，室内培训时可用 凡是漏出来的皮肤都给我不心疼的抹上！ 脸蛋跟四肢，后脖颈也要涂上 再拍个散粉或者爽身粉！一下子清爽了！ ——————————————— 选择氨基酸成分或者洗卸的去洗干净白天擦的防晒 洗卸能减少卸防晒步骤（毕竟军训真的很累！ 早上油皮可以用洗面奶洁面， 而干皮用清水洗脸就足够了 ——————————————— 身体的防晒就用沐浴油卸，顺带油养皮肤 舒缓晒后的皮肤， 怕晒黑可以涂美白身体乳加强一下！ ——————————————— 补水喷雾、舒缓面膜别漏了！ 平时休息的时候拿出喷雾喷一喷，舒缓降温 睡前躺着床上敷上一张舒缓面膜 给小脸留一个喘息的空间 其他的我放在图片啦！