笔记介绍

【投篮发力——不存在的手快脚慢】，由用户 李钰琢Ghost 分享，来自内蒙古。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

有太多人反馈，长两分嘎嘎拔，到了三分线外吃奶的劲都用了！我在调整完发力以后，三分随随便便跳投。 ★不存在的手快脚慢，更多是手慢脚快，同事释放最重要！ ★下肢是发力主体，上肢是放松主导方向（建立合理稳定投篮动作后） ★一段还是二段不重要，都满足以上要求！

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2025-08-30，获得82个点赞，被收藏12次，受到社区用户的关注和认可。

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