从小头发就少，爱美之后自拍看到白花花的一大条发缝，头皮完全裸露在阳光下，我才意识到自己…😅 - 发缝大，大脑门，细软塌。因为掉发严重，头发少一直不敢去染发做发型，买过很多假发也经常踩雷。才想到要坚持养头发，并且在手机上记录下来了，放在一个相册里面。现在头发看起来变得很蓬松，也硬挺了很多，之前头发做的发型，刚卷的头发可能还没撑一个小时就塌了。 - 顺便总结分享一下我的养发经验🌟 1⃣💤晚上不睡就是给养发加难度，早点放下手机并不会错过什么重要消息。 2⃣像我这种基础比较差的，头皮精华一定要跟上，用的最多的就是offrelax育发液，把精华挤在送的涂梳液里，涂抹按摩即可。这个我必须要说，之前用米诺虽然长了毛，但是细软易掉，无法变长。但是用了这个头皮精华之后，减少掉发真的非常猛，真没想过自己还能掉这么少。现在一起擦头发也变粗变厚了。感觉只要不是重度掉发单用这个完全够了！！ 3️⃣按穴位，每天晚上睡前按摩头皮，可以用指腹也可以用檀木梳，平时也可以多🪮梳头发。 4⃣补充蛋白质，头发主要成分就是角蛋白，占90%以上，像鱼肉、虾这些可以多吃。 5⃣15g艾草＋10g花椒以泡脚，足底有反射区，可以加快头皮循环，防脱＋睡眠变更好。 6⃣大太阳一定要戴防晒帽🧢，头皮比脸皮更薄，紫外线。 7⃣常换发缝，长期在同一个地方分缝头发就会往两边生长（中间越来越秃），尽量散发，扎头发易引起牵拉性掉发。