笔记介绍

【今天也跑了|有氧动力节奏跑】，由用户 跑步吃汉 分享，来自陕西。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

#今天也跑了 今天穿了竞速鞋开田径场 跑一个乳酸阈配速的节奏跑 也算是一个小强度跑 今天跑步10公里 平均配速4分41 平均心率154 在夏天这个天气还算正常的心率表现

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2025-06-03，获得66个点赞，被收藏13次，受到社区用户的关注和认可。