徒步就是和自己好好走一段路 天然的快乐因子是最好的放松方式🍃 让大自然治愈所有不开心 感谢小红书邀请体验 vivo WATCH 3⌚️ 户外运动时，我必备的装备是运动手表，它能随时记录我身体的情况，血氧过低或心率太高会提醒我注意调整状态! 还有24小时监测心率血氧、呼吸训练、噪声检测、睡眠模式等，很多手表检测午休时间都不太准确，vivo WATCH 3的检测功能30min以上的小睡都是蛮准确的 而且在山上手机信号较弱，手表可以直接打电话有独立进行通信的功能，再也不用担心到山上没信号的困扰! 有100多种运动项目可以选择，个人感觉还蛮有意思的，遛狗、钓鱼之类居然连秋千都可以检测 我使用频率较多的是🏃跑步、徒步、越野等~ 记录我走过跑过的每一段路，另外还有专业AI跑步教练，可以私人定制，根据自身的运动量来设置难度、配速、生成报告计划哦 平常去cityrun的时候就可以打开AI跑步教练，选择里面的跑步课程，教练会配置合适的节奏，循序渐进的提升运动节奏，可以帮助更好的适应持续跑步的节奏。 爬过的每一座山，走过的每一条路登顶那刻的喜悦，发自内心的灿烂笑容更是藏不住!