✨我想把《马拉松名将手记：42.195公里的孤独之旅》推荐给喜欢马拉松和不喜欢马拉松的所有人，因为它充满了力量、坚韧和哲思。 ✨这本书的作者大迫杰是1991年出生的职业运动员，是日本马拉松记录的创造者，在2021年的东京奥运会马拉松项目中夺得了亚洲第一名。 ✨书中的内容大多是大迫杰在奔跑的路途中，对于人生和当下的思考。也有关于、饮食、睡眠和力量训练的建议，这些建议比较个人化，如果你也在进行马拉松相关训练的话，还是要根据自己的实际状态听从教练的建议。 ✨大迫杰是一个很容易焦虑的人，为了安抚焦虑，他极其自律与努力。在中学时，他除了要在学校田径部参加高难度的练习，还要每周在俱乐部参加三四天高负荷的训练。 ✨在大多数情况下，运动员都是被教练拿着小鞭子在背后抽打着往前走的。而大迫杰的情况恰恰与之相反，教练经常提醒他“别练太猛”，以免因为过度运动受伤，导致职业生涯的中断。 ✨在大迫杰眼里，没有所谓的天赋型选手。尽管参加马拉松这项运动，需要一些基本的入行条件，但若要取得成绩，非刻苦努力不可。 ✨他在书中说：“如果客观审视自己的经历，人们就会发现自己的努力程度究竟有多不够。没有一路坚持奔跑，就不能收获强大，最困难的是每天坚持平淡而普通的努力。” ✨大迫杰的人生法则是做自己命运的主人。他从不盲从别人的意见，即使有些人的看法听上去正确无比，他也会在内心与这些意见保持距离，客观地分析整个事情，遵从内心的真实想法做出选择。 ✨他觉得，自己做出的选择，未必每次都对，但至少不会后悔。 ✨在选择的时候，他更倾向于有挑战的那一项。这或许是受了小学时他的棒球教练的影响，这位棒球教练曾经对他说：“迷茫的时候，选择看起来比较艰难的道路就好。” ✨他更多的考虑如何让自己变得更加强大。他有时会从条件优渥并且充满赞美的环境中跳出来，去选择自己需要不得不努力才能够跟得上的队伍。在大学三年级时，他选择参加“俄勒冈计划”的原因也正是如此。 ✨大迫杰属于那种执着于第一的人，即使在停车场，也会尽量选择1号的车位。对他而言，在无关紧要的地方坚持永争第一也很重要，更不用说在马拉松竞技运动这件事上了。 ✨尽管如此，大迫杰并不太过于执着自己是否真的取得了第一，他只是喜欢那种充满了挑战的环境。 （图源网络侵删）