提升意志力的有效方式⭐——看运动员传记！！ 我一直想，不同于其他领域，运动大概是最纯粹的事了。 没有风口上的猪，没有光说不练，没有混子和“高情商”，只有计分板。 · ◾️运动代表着不掺杂任何水分的努力，象征着人类体能和意志的巅峰，也更接近于传统意义上我们对“英雄”的定义和想象。 · ◾️所以比起看企业家和成功学的鸡汤书，不如看看运动员的日记啊！毕竟写书的人怎么成功的都不知道！ · 📚最近看完了顶级跑者大迫杰的《马拉松名将手记》，想起有人形容这本书——宇宙顶级武林高手的身心境界修炼！ 耳濡目染，看看【高质量人类】意志力巅峰的的思维方式和行动方式，可能就不会觉得自己苦了！ ◾️“跑步是孤独而艰辛的历程。但也因此，跑完全程的欢欣和成就感无与伦比，这与人生相通。要跑到终点，就要重视前行的过程。” ◾️“田径赛80%靠的是体能，而跑马拉松时体能只占大概60%，剩下的40%考验的则是人的精神力量。” ✔️顶级运动员的体悟与哲学，大迫杰的语录激励了无数跑者。随手一翻，都能获得很多高能量！ · ⭐总结一些书中的语句： 1️⃣首先全书中最喜欢的一句： 我在马拉松中发现了自己与全世界对抗的可能性。（太拽了谁懂） 2️⃣论活在当下： 不要好高骛远，珍视训练中的每一个瞬间、每一个片段，像完成一幅拼图一样重视每一块碎片，这就是马拉松练习。 3️⃣当面对比赛： “能够毫不妥协完成练习并站在起跑线上，本身就已经是一种胜利了。” 无论比赛结果是好是坏，这一路我都毫不妥协地走过来了，因此只要站在起跑线前，我就有成就感。 4️⃣当面对内耗：： “不要将事情想得那么复杂。说得极端一点，道理很简单—想也没用。无论结果好坏，只有在练习中我才能找回自信。” “与其在琐事上消耗精力，不如把自己变成一台机器，什么也不想，专注于训练。” 5️⃣当面对不适： 感觉并非那么可靠。每个跑过步的人都有过这样的体验吧？本来当天感觉身体很不适，但只要跑起来，就会意外地发现自己能跑完。所谓个人感觉，就是如此飘忽的东西。 · 最后，最大的收获： ⭐“说到底，应该把什么放在第一位呢？我认为是想成为什么样的人的强烈动机。 把不努力的理由都排除，去找一万个坚持的理由。 我们唯一能做的最大的努力就是——不想任何，在每一个该训练的日子，出现在跑道，训练，为自己的终点负责。” （图源网络侵删）