日出之际，各位小伙伴陆陆续续从不同地方来到训练场地，迎着清晨的阳光进行训练，因为马拉松季又开始了，好开心广州马拉松中签了，作为广州本地人可以参加一场本地赛事而感觉开心，有目标就有动力，要取得好成绩赛前训练怎么缺少了，每周训练营的例跑和间歇训练更不能却少，对于现在的我想要跑完全马，就要多和小伙伴一起训练。 今天的训练课——有氧慢跑。有氧训练时长跑中不可或缺的一部分，能提高心肺，增加肌肉力量打下良好基础的关键，在过程中每一次呼吸，每一次用脚步不断挑战自我，完成后得到小伙伴的鼓励更多的是喜悦、开心和满足，已经忘记跑步时带来的痛苦表情包。 今天穿了On昂跑Cloudsurfer进行跑步训练，相对于有速度板的昂跑其他鞋子，没有速度板的Cloudsurfer就会更加适合这次训练！它足够柔软跑起来对于脚的压力也不会很大，我也穿上它跑过一次半马缓震虽软但不至于塌，跑到16公里后缓震和支撑性依然在线，对于我这个138斤体重的男生足够用了，跑步过程中都能感受每一下发力和回弹的感觉，而且鞋面的延展性也很好，像我这种宽脚的，码数需要选大半码会更合适，还有一点我觉得透气性相当不错，跑完长距离一点都不闷脚，超适合作为日常慢跑的跑步搭子穿着。 和大家一起运动就是好玩，一起同频一起进步过程中不断认识新朋友，不断从新朋友中学习新知识，运动就是这么正能量。   #On昂跑#昂跑#昂跑跑步鞋#Cloudsurfer#昂跑运动局