361度 飚速3.0 Pro： 【单只鞋重】：163g（40码） 【坡差】：6mm（前掌18mm，后掌24mm） 【中底材料】：尼龙弹性体➕分趾玻纤板 （这次的中底材料是飞燃3同款的尼龙弹性体，材料硬度上选择了更有利于场地竞速的弹，尤其是鞋垫升级成了超临界鞋垫，整体的弹性和路感都非常好。中底的玻纤板在提供一定推进力的同时，还保证了足够的灵活性，分趾结构可以让弯道落地更加自然） 【外底材料】：前掌RPU橡胶➕后掌贴片耐磨橡胶 （前掌的rpu橡胶做了类齿顶的设计，抓地力非常强，但如果是后跟落地跑者，使用寿命应该会相对短一些） 【鞋面材料】：绞综鞋面 （鞋面质感不错，透气性能也非常好，鞋面延展度比较低，能在跑速度的时候牢牢锁定住双脚） 【适合人群】：所有有体考体测需求的人群，有速度训练需求的人群 【适合场景】：体考体测，10公里以内的综合训练（公路场地皆可） 【优点】： ①推进感强。这是相对薄底速训鞋而言的，前掌玻纤板做了加强筋，几乎是同类跑鞋中推进力最强的一双。 ②稳定性不错，前后掌都做了加宽，这对于下肢力量不足的学生党来说是一个非常好的设计。 ③前后上下的配重都做得非常均衡，这样的跑鞋在跑速度的时候会非常的轻盈。 【缺点】： 中底硬度还可以继续上调，这有两个好处。 1、提高缓震极限，增加对大体重人群的适配度，小体重的人群的弹性回馈也会更加直给，跑速度的性能会更好。 2、中底硬度增加了以后，整体的稳定性会更好，也会比现在更加适配后跟跑法的人群，尤其是大部分学生都是后跟落地的跑者。 【总结】： 这是一双非常优秀的场地速训跑鞋，相比上一代脚感更韧路感更强，也更加适合场地跑速度，无论是学生的体考体测，还是严肃跑者的速度训练，这双鞋都可以游刃有余。 【PS】 一双好的薄底训练鞋是不需要太多的板材推进力的，它需要做好的是最大程度还原跑者的自然状态，在跑者施加力量时，回馈接近相等的反作用力，减少力量的丢失。不使用弹性过强的板材有两个很重要的原因，一是弹性越强的板材刚性也越强，这影响跑者的趾骨弯折，从而没办法自由的控制跑步的步频和步幅；二是过强的弹性也会让下肢的肌肉得不到充分的锻炼，只有得到充分锻炼的下肢肌肉，才能增加跑步的水平和技术。