1⃣️实战内容 2次配速5分的10公里有氧跑，1次场地10公里节奏跑配速422。 2⃣️尺码 42码单只鞋重246克，前后掌厚度17.5-24mm。鞋楦偏宽，加上特步本来就偏大的鞋长，尺码偏大一码，可酌情选小半码到一码。 3⃣️鞋面 绞综鞋面，透气网孔肉眼可见，可以透过网孔看到袜子的颜色，鞋舌和后跟有厚度适中、舒适度不错的衬垫填充。鞋带和后跟加入3M反光纱线，提高夜跑时的安全性。鞋带孔只有5对，整体的包裹感不强，对前掌的锁定有点不足，上强度时脚掌会出现轻微滑移，对宽脚跑者相对更友好。 4⃣️中底脚感 采用超临界发泡中底，延续特步竞速跑鞋的风格，脚感是带着韧劲的软弹感，回弹相对柔和，驾驭门槛不高。静态脚感后掌软弹，前掌偏韧弹，较薄的中底设定让跑动时能感知清晰的路感，超临界发泡保证了中底有足够的缓震极限，在保留路感的同时，并不会觉得前掌会震脚。 5⃣️支撑和稳定性 翼型TPU支撑，足弓TPU一直延伸至后跟形成两翼的上翻，配合后跟内置港宝，支撑强度和锁定感有一个双重叠加，同时前后掌加宽，保证后跟落地时的稳定，但足弓支撑的强度一般，刚性并不是非常强。 6⃣️外底表现 160X5.0/PRO的CPU橡胶说实话有点翻车，耐磨和防滑表现比同类型跑鞋的CPU差，但下放到这款入门级跑鞋上，又发挥出正常水准，这次耐磨和防滑表现都不用担心。 7⃣️同类型跑鞋对比 和匹克二次呼吸同属于综训跑鞋（中底厚度17-24mm），在很多地方都有相似之处，二次呼吸采用全新高弹性态极中底，在态极中融合了EVA TPEE和PEBA，结合了这些材料的特性，具有EVA的柔和脚感，也有TPEE的耐久性和PEBA的回弹性，脚感更软弹，适合用来有氧跑和20公里以内的长距离跑；2000公里采用超临界发泡XTEP ACE泡棉，脚感更韧弹，在几乎相同的厚度下，2000公里的缓震极限更高，回弹更快更有力，可以用来跑马配和节奏跑这类有点强度的训练。同样3开的价格，我会更偏向选择2000公里，它的配置延续的是特步竞速鞋的设计思路，绞综鞋面、超临界发泡中底以及CPU橡胶，性能上更适合用来跑比有氧跑更高强度的训练。 8⃣️适合人群和总结 是一双3开价格的全能综训鞋，只要不是对支撑有特别需求的跑者，都是可以选择的，入门跑者并不会难以驾驭，同时又能满足资深跑者对于回弹和速度的要求。