笔记介绍

【维生素食物补充指南】，由用户 兔小宝Dave 分享，来自陕西。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

维生素食物补充指南 含维生素A的食物：鸡肝、猪肝、鳗鱼、乌贼、玉米、胡萝卜、菠菜、萝卜叶、油菜等 含维生素B1的食物：猪肝、鳗鱼、糙米、胚芽米、大豆、蚕豆 含维生素B2的食物：奶酪、酸奶、猪肝、鸡肝、鳗鱼 含维生素B3的食物：糙米、绿豆、芝麻、花生、香菇、紫菜、、安食物花果、蛋、鸡肉、肝、瘦肉 含维生素B9的食物：绿色叶类蔬菜、豆类、全谷物麦片、橘子、香蕉 含维生素12的食物：鸡肝、猪肝、花蛤、沙...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2024-06-28，获得38个点赞，被收藏20次，受到社区用户的关注和认可。

关联商品

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