极简护肤｜我们皮肤需要的，没那么多|||很多护肤品都是被创造的消费需求 没有什么护肤品是必不可少的 健康的皮肤甚至可以什么都不用 今年我花在护肤品上的钱不到1000 但皮肤依旧白白嫩嫩的 状态很好 原因在于我不再交智商税了 ◼️首先要明确自己的核心诉求： 推荐大家去看纪录片《美容的真相》 看完后才发现这么多年我一直在无效护肤 里面探讨了很多与皮肤相关的知识： 想要保持年轻就要防晒+维生素A 肌肤敏感泛红就先修护维稳 保湿霜并不是越贵越好，关键看甘油含量 ◼️精简护肤流程 水、乳、霜的作用同为保湿 所以没必要叠加去使用 很多皮肤问题其实是是“作”出来的 是由于过度清洁所造成的皮肤负担 我们的皮肤不需要那么多护肤品 明确了自己的需求之后 以前：洗面奶+水+精华+乳液+面霜+眼霜+防晒 现在：洗面奶+面霜+精华+防晒 做好基础洁面、修护、保湿和防晒 如果皮肤健康稳定了可以和我一样 再加个抗老功效的 就能让皮肤维持一个好的状态 ✔️Step1洁面： 洗脸是为了洗去面部多余的油脂和灰尘 所以没化妆的话是不需要早晚使用洗面奶的 过度清洁反而会破坏皮肤的屏障 清水洗脸后，配合面霜保湿锁住水分即可 （大部分肤质可盲选氨基酸洗面奶，温和无刺激，而且清洁力足够～） ✔️Step2保湿： 护肤纪录片《美容的真相》说 很多护肤品的承诺是没有科学依据的 其实我们真正应该做的是保湿 防止水分流失才能保持肌肤健康水润 我因为皮肤比较敏感 平常在用的是丝塔芙四维面霜 从内到外4个维度出发去解决我们的屏障受损问题 坚持用一段时间后 整张脸都变得干净透亮有光泽 正值现在温度由低转高的换季时节 皮肤可能会出现泛红、敏感等不适感 用它皮肤的小情绪很快就能被消下去 长线使用能让我们的皮肤稳定健康 去年我也有写过丝塔芙四维面霜 今年又双叒回购了，真心推荐给你们 ✔️Step3防晒： 皱纹的形成很大程度要归罪于太阳光 太阳的短波紫外线会导致晒伤 但长波紫外线才是导致皮肤老化的主要原因 我除了使用SPF50+防晒霜外也会做好硬防晒 例如戴墨镜、戴帽子穿长衫之类的 做硬核防晒，做一生要强的防晒人