一个春节假期，直接让我体重“狂飙”！三月不努力，四月徒伤悲！外面阳光☀️正好，趁着现在有机会，保持身体活力，一起狂甩“春膘”吧！ 话说，我是真的喜欢深圳湾人才公园跑步🏃，主要是风景很nice，面朝大海、背靠春笋大楼、还有专业跑道和鲜花树木🌲绿化带……一整个明媚🍃跑着跑着……所有的负能量瞬间消失殆尽，在路上就被治愈了 在这么美的地方💦流汗打卡🏃‍♀️值麻了 每次都是在读书、健身和路上找到力量，无论是思维、身体都需要多动动，才能让自己变得更好！ 停下来的时候，就留给晚上，太阳落下，街道安静，属于身体休息的时间... 很多改变，都是需要时间，不妨再耐心一点...行动起来，身心放松、不用想太多！ 现在开始运动，三月份的卫衣，四月份的T恤，五六月的背心短裙，七八月的比基尼和八块腹肌，请再坚持个把月，你就可以拥有一整个夏天的快乐。 不过切记，在户外不管是公园徒步、还是专业跑道慢跑……换上一套运动速干衣、一双舒适的专业运动跑鞋才是不伤脚的秘诀哦！ 期待夏天到来时，咱们一起小露腹肌吧✌️