笔记介绍

【健身穿搭之糯糯青团】，由用户 CornBaby 分享，来自四川。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

👖穿搭记录： 今天这套黄绿色不要太显白(OvO) From : cornbaby 📝背部训练： 1.平板支撑1min 3次 2.背部热身 5min 3.自重引体向上 8×4 4.窄距高位下拉 12×4 5.俯身划船+二头肌弯举 25kg 15×4 6.哑铃单手划船 10kg 15×4 7.坐姿划船 35kg 15×4 8.直臂下压 12×4 9.小哑铃做前平举和侧平举组合 2kg 15×4 ...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2023-03-23，获得465个点赞，被收藏147次，受到社区用户的关注和认可。