我在高中的时候，因为熬夜和学习压力大，就发现自己有长闭口，真正开始意识到严重性是，闭口变成了红肿的痘痘。脸上看着真的很难受。每天看着自己满脸的痘痘就开始有点自卑，不敢出门。但是时间长了就不只是对颜值的影响，对自己身体也是有影响的。 为了改善这个情况我也是了琢磨很多祛痘的小技巧，今天分享给大家： 1:注重生活习惯 给脸部补充水分并保湿，调整肌肤的水油平衡。在日常生活中一定要注意防晒，饮食要清淡，不能经常熬夜，生活应规律。像一些高油，高糖类的食物一定要控制摄入，会对皮肤有很大影响。 2：学会护肤 像油痘肌主要就是要做好洁面和控油两个步骤。而且护肤要越简单越好只要做好最基本的洁面和保湿让皮肤慢慢形成自身的屏障，像我们这种油d肌就要学会极简护肤，就是用最简单的方法，给你的皮肤营造一个最自然最健康的环境，可以选用氨基酸洗面奶，洁面后涂一个精华就ok。 选精华这方面我也是下了很多功夫的，像我是坚持了一段时间，感觉整体出油是变少了，痘痘也不会再冒出新的，脸上干净很多，也算是没有白费我这么多努力。 3：养成良好作息 早睡一方面可以减少痘痘的发生，其次早睡第二天起来，精神自然，容光焕发，一天工作效率也会大大的提高，新陈代谢的速度也会比晚睡的人来得快，皮肤也会变得很细腻光滑透亮白皙，坚持下来身体素质也会变好很多。 脸上的痘痘好了，整个人就会自信起来，男生也想拥有好看的照片。而且谁不想被别人说底子好呢，像我一样脸上经常出痘出油的宝子们，可以试试我上面这些方法。