笔记介绍

【抗糖化 什么才是有效的「抗糖」方式？】，由用户 小李老师护肤说 分享，来自山东。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

“糖会与皮肤中的胶原蛋白发生糖化反应，糖化物每年增加约3.7%，但每个人的速度会因饮食中糖负荷的不同而不同。过量的糖会损伤组织，组织伤口愈合有一个极端的模型，就是糖尿病。控制饮食中糖的量，4个月内糖化可以减少25%。注意：并不是使糖化的胶原蛋白减少，而是使糖化量减少。因为糖化的胶原蛋白非常难以被降解和修复，到目前为止也没有发现任何食物可以降解已经形成的AGEs，所以最有效的办法是预防，越早预防越好...

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2022-11-06，获得15个点赞，被收藏7次，受到社区用户的关注和认可。