🌈最近入了一个小米手环7pro用了一段时间，它的屏幕大小和智能手表、传统小屏手环的对比如图1-3。 7pro是前阵子和小米12s系列一起发布的，看发布会就被大屏幕和运动课程两个卖点吸引了，感觉有种智能手表的即视感。拿到之后又发现表带还有抗菌功能，让我想起我喜欢的抗菌手机壳，洁癖星人福音。除了时间天气、支付、NFC、控制手机的音乐和拍照、测心率血氧睡眠这些手环的基础功能外，7pro主要是在运动功能上有了更多提升。 🌈比起传统的小屏手环，它的运动功能菜单是我见过的最齐全的，点开“运动”后有19个子菜单涵盖了19类运动，每项展开后又各分了好几个子菜单，如图7。 比如有一项叫“训练”，是我最常用的，点开后还细分了跑步、跳绳、瑜伽、单车、椭圆机等28种模式，涵盖了日常居家、室外和健身房的各项运动，能监测运动时的心率指导你去调整运动强度，如图6。 还有跑步课程，无论减脂、短跑练心肺、长跑练耐力，还是很久不运动之后又要开始适应运动，都有相对应的指导，给出适合的运动时长和心率。这个菜单的细分是比我之前用的手环贴心很多，日常锻炼身体就用不到手机上的keep软件了。 🌈除了运动健身功能外，还有些我常用到的实用小功能，如图8：①呼吸训练，这个对焦虑人群太实用了，紧张焦绿鸭梨山大的时候，随时跟着呼吸训练平复一阵呼吸，能很有效的缓解焦虑情绪；②手电筒，手环亮屏的手电筒比举着手机照明方便太多；③它还有适合女生使用的记录经期的功能。这些也都是我之前用过的手环没有的。 🌈比起智能手表，除了打电话、发微信、导航、播放音乐、视频指导健身之外，手表的功能7pro差不多都有了。虽然作为手环功能不能和手表看齐，但手环还是有相对便宜、重量轻、续航长这些优势，出门我还是更愿意选择戴手环。 ➡️如果你觉得智能手表太贵戴起来也偏沉，又觉得之前的小手环屏太小不够用，推荐这款大屏的小米手环7pro。