笔记介绍

【关于我是怎么练成马甲线的】，由用户 我知道m7g 分享，来自福建。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

我想要在夏天之前练出马甲线，那我就咬咬牙每天花一小时去练各种瘦腿燃脂瘦腹的运动。 这一条动态讲一讲我打卡将近两个月的马甲线是如何练成的: -帕梅拉紧致小腹训练10min(2遍) -帕梅拉高强度虐腹训练6min(3遍) -帕梅拉超强瘦腿12min -平板支撑 -压腿背瘦腿10-15min 每天一个小时的运动量，马甲线会慢慢练成，加油啊姐妹们!!

互动数据

本篇笔记发布于发布于 2022-03-27，获得382个点赞，被收藏81次，受到社区用户的关注和认可。