笔记介绍

【夏天辣妹必须有我一个】，由用户 勇吉拉Evk 分享，来自福建。这是一篇来自识货社区的真实用户分享笔记。

笔记内容

今日早餐:两个水煮蛋+牛奶 午餐:鱼+虾优质蛋白刚刚滴晚餐:烤制的土豆牛肉 不知道你们爱吃零食甜品不? 我每天都有吃一点点零食的习惯哈哈哈，品种很多但是减脂期间的话，会吃的比较少。 今天单车的时候会把核心尽量收紧，阻力的感觉也能很快找到合适的啦今日练腹卷腹:20x5 平板支撑1minx4登山爬坡30x4坐姿收腹20x4 明天继续兄弟姐们，冲!

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本篇笔记发布于发布于 2022-03-11，获得1.4w个点赞，被收藏9271次，受到社区用户的关注和认可。